肉苁蓉粳米补肾粥

    肉苁粳米粥

  【配料】肉苁蓉10~15克，粳米100克。

  【制法】先将肉苁蓉置砂锅内煮烂去渣，再入粳米煮粥。

  【用法】早晚服食。

  【功效】补肾壮阳，润燥滑肠。适用于肾阳不足、阳虚便秘者。久服可延年益寿。

    小贴士

    肉苁蓉是一类原产于北美和东亚的一年生寄生植物，其生长于美国和中国东北部的沙质土壤中。在春天，当其秧苗仍未或刚长出地面时就被挖出，随后切除花序，切成片状并在阳光下干燥，其被称作“甜放蓉”。而那些在秋天采集并在盐水中浸泡的，则被称为“成放蓉”；在除去盐分后，其被切片，以阳光干燥，或以水和酒蒸并在空气中干燥。

    根据现代科学研究，肉苁蓉可发挥类似睾固酮的作用，促进性欲和性能力。肉苁蓉可刺激精子产生和精液分泌，通过使储精囊充满从而促进性欲。肉苁蓉还显示出全面的强壮身体的能力。该草药可抑制类促性腺激素（类荷尔蒙）作用，且不会影响体内辜固酮的正常平衡。根据中国传统医药，其可作为催情剂。肉苁蓉同样显示出对早泄的功效。肉苁蓉可通过帮助调节男性生殖系统的神经内分泌，从而保持正常的荷尔蒙平衡。